Você consome notícias ou elas estão consumindo você? Como se informar sem adoecer: os perigos do excesso de notícias negativas para...


A maioria das barreiras para o seu sucesso é criada por suas próprias mãos. Auto-sabotagem é a ocorrência mais comum. Às vezes fazemos isso em pequenas doses, as vezes se torna uma “way of life”. Muitas vezes isso é causado por um condicionamento negativo.
Como lutar contra esse negativismo? É preciso primeiro saber detectá-lo no momento que isso acontece. Vamos a alguns exemplos:
É muito comum as pessoas dizerem que nao são capazes de concretizar projetos, aprender coisas novas e muitas vezes se considerarem ineptas. Todo ser humano é capaz de aprender, mesmo que depois de muito esforço. Lembre-se que o verdadeiro sucesso não é medido por seu sucesso acadêmico mas sim pelas suas realizações como indivíduo. O que adianta um indivíduo com inúmeros diplomas se não é capaz de interagir na sociedade? No momento em que você disser algo negativo sobre si mesmo, pare imediatamente e reprima esse impulso.
Voce está no comando da sua vida. Seus problemas podem ter sido causados por seus pais, maridos, chefes, mas a solução cabe a você implementá-la. No momento em que você sentir vontade de reclamar de alguém por algo acontecido contra você, pare imediatamente e reprima esse impulso.
“Isso não vai dar certo”, “eu sei que alguma coisa vai dar errado”. Muitas dessas afirmações acontecem sem que as pessoas pensem no que dizem e até achem normal dizer isso. Ao contrário, devemos esperar que resultados sejam perfeitos e trabalhar para que os erros somente existam como parte de um aprendizado.
“Eu nao tenho sorte”, “Isso sempre acontece comigo”. Vide explicação nro.3.
Se erros acontecerem, aprenda a lição para melhorar. Erros são essenciais no processo de aprendizado. Se o seu funcionário, filho, ou companheiro comete um erro, não seja cruel e não entre em um processo de julgamento. Analise o que aconteceu e veja o erro como uma forma de aprendizado. Aprecie o erro e aprimore para que ele não aconteça de novo.
Na minha opinião, a pior barreira. O problema é que não identificamos essas pessoas facilmente. Muitos de nós somos facilmente influenciados por outros e não sabemos (ou às vezes não conseguimos) nos desvencilhar de pessoas que não nos trazem perspectivas novas. Por causa de seus proprios infortúnios, elas nos arrastam para o fundo junto com elas. Se você tiver algum palpite que essa pessoa não é apropriada para você alcançar seus objetivos, provavelmente voce está certo. O que fazer? Aproxime-se de pessoas que avançaram em suas carreiras ou em seus negócios e tente ao máximo escutar conselhos dessas pessoas. Sua intuição funcionará muito bem.
Sinônimo de preguiça e ineficiência. Mas veja que procrastinar é um sintoma. Se você tem uma tendência a procrastinar, é preciso reavaliar sua tarefa ou iniciativa e descobrir a razão pela qual você está sempre jogando essa tarefa para o fim da lista. Talvez você seja um perfeccionista e nem precise chegar ao ponto de postergar. Às vezes procrastinagem é desencadeada por causa de falta de informação. Nao tente fazer com que você se sinta inadequado e ineficiente. No primeiro sinal de que você não está com vontade de executar uma tarefa, tente a psicologia reversa: enquanto você não riscar isso do seu “to do list” você deverá ficar incomodado.
Voce precisa se atualizar. Não há desculpa hoje em dia pois a internet e os milhares de cursos que existem, nos atualizam em todos os campos. Alguns exemplos de sites que oferecem educação, tutoriais ou cursos:
www.lynda.com
www.curious.com
www.coursera.com
www.udacity.com
Correr riscos faz parte da vida, assim como errar. Não existem erros se não existem riscos e não existe sucesso se nao há riscos. Se você não se sente confortável em tomar decisões, consulte amigos, parentes, pessoas influenciadoras, mentores na sua indústria. Mas cuidado e não consulte a pessoa do item #6! Um site muito interessante para fazer perguntas é o www.quora.com.
Eu já disse que essa é a pior barreira? Repito!
Anna Schäfer Edwards é Terapeuta Familiar Sistêmica licenciada no estado da Florida com mestrado em Family Therapy pela Nova Southeastern University, em consultório atendendo casais, famílias e indivíduos. Anna também é certificada em Hipnose na Florida, e especialista em casos de asilos pelo órgão Physicians for Human Rights e praticante de EMDR, o que é uma técnica para lidar com trauma. Anna atende em Português, Espanhol e Inglês. Para mais informações ou para entrar em contato, envie um email para: anna@annaschafer.com