Alimentação e as historinhas lindinhas que inventamos para nos agradar

26 de de February 2018 por

Hoje vou contar algumas historinhas que escutei dos meus clientes. Só lembrando que eu trabalho com nutritional mentoring, ou seja, ajudo as pessoas a se alimentarem melhor e não menos.

História número 1: -(eu) Como foi sua alimentação ontem? (cliente) – Ah, ontem eu pisei na bola, comi 8 brigadeiros! (eu) – por que você comeu 8 e não 1 ou 2? (cliente) – Comi porque eles caíram no chão. (eu) – Claro, perfeito, não havia outra solução.

História número 2: -(eu) Como foi sua alimentação ontem? (cliente) – Ah, ontem eu falhei, comi uma bomba de chocolate na padaria. (eu) – por que você pediu uma bomba de chocolate na padaria? (cliente) – Ah, eu fui comprar apenas leite, mas quando cheguei e olhei aquela bomba e ela olhou para mim, não tive como não comprar. (eu) claro, perfeito, não havia outra solução.

História número 3: -(eu) Por que você tomou esse yogurt que é tão cheio de açúcar? (cliente) – Tomei porque ele estava fechado na geladeira, não podia continuar fechado na geladeira. (eu) – Claro, perfeito, não havia outra solução.

Agora eu pergunto para você que está lendo esta coluna, qual das histórias não te parece maluca? E o mais incrível é que eu poderia continuar a escrever muitas outras histórias de “historinhas lindinhas que inventamos para nos agradar”. Em nenhuma existe sentido, razão ou normalidade. Mas todas elas serviram de base e deram licença para comer. Acho isso incrível.

Essas histórias, para mim, são a prova de que não temos consciência da nossa alimentação. Simplesmente obedecemos a vontade de comer, sem pensar, sem ponderar. Comemos e pronto. E essa inconsciência é uma porta aberta para que outras pessoas nos induzam a comer o que “elas” acham que é melhor ou o que vai dar mais fama e dinheiro para “elas”.

Acabamos sendo uma população que não sabemos saborear, não sabemos escolher e não sabemos comprar nossos alimentos. Já tive cliente que comprou repolho achando que era alface americana. E quando fui argumentar que pode ser confundida na hora da pressa, ouvi a cliente dizendo que não, realmente ela nunca havia comprado um pé de alface americana, nem de repolho. Ela está errada? Talvez, ela é uma pessoa muito ocupada, mas com certeza estamos muito mal informados sobre nossa nutrição.

Acredito que para tentarmos solucionar tudo isso temos que ter mais atenção conosco. Pensar e sentir o que gostamos de comer, quanto precisamos comer e quando precisamos comer. Vamos tem mais consciência de como nos tratamos.


A Dra. Ivani Manzo atende pessoas pessoalmente ou online, auxiliando a terem uma alimentação mais saudável, encontrando o melhor tipo de atividade física e melhor qualidade de vida.  A Dra. Ivani Manzo é PhD pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo UNIFESP-EPM.  Há anos estuda o funcionamento do corpo humano. Acredita que a melhor forma de manter a saúde e a qualidade de vida é cuidando da alimentação, sono e fazer exercícios.   Para contato, visite: http://www.myclickcoach.com

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